Dieta para bajar peso en dos semanas.

Hoy publicaré una entrada acerca de una dieta para bajar peso, se estima una pérdida de 2,7 y 4,5kg en dos semanas. 

Dicha dieta, deberá estar acompañada de ejercicio intenso alrededor de media hora.

DesayunoUn yogur desnatado y una pieza de fruta.

Comida
Una ensalada de pasta elaborada con una lata de atún, cuatro tazas de pasta cocida, dos tazas de zanahoria y calabacín en dados y cuatro cucharadas de mayonesa baja en calorías.
Una naranja.

Cena
Una tercio de una pizza de queso de 12 pulgadas.
Una ensalada verde elaborada con media taza de tomate en rodajas, cebolla roja y champiñones. Y dos cucharadas de aliño.

Aperitivo entre las tres comidasUna manzana, tortas de arroz, plátano.

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